介護教室
講師：阿部医師（糖尿病専門医）
糖尿病とは？ なぜ徳島県に糖尿病が多いのか？解説した後で質問にも答えました。
予防のアドバイスとして、野菜から食べ始める食事、食後5分間の「ながら運動」
1日プラス1000歩などをお伝えしました。
テーブル対抗のクイズで、楽しみながら理解を深めて頂きました。
テレビを見たり家事の合間に座ったままでできる体操を紹介しました。
管理栄養士のアドバイスの後で、試食（和風ミネストローネと低カロリーのパウンドケーキ）をして頂きました。
終了後、たくさんの希望者に血糖測定をしました。
ご参加頂きありがとうございました！
吉野川病院
医療法人 修誠会
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