介護教室
今回の介護教室は、「ロコモ体操で転倒・寝たきりを予防しよう」をテーマに開催しました。
介護教室も回を重ねる毎に、みなさん、顔なじみとなり、和気藹々の教室になりました。
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ロコモ体操（片足立ち）
右足で１分と左足で１分を１日３回（計６回）
行います。転倒しないように、必ずつかまるものがある場所で行いましょう。
バランスが悪い場合は何かにつかまって片足を
少し持ち上げましょう。
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ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の
予防のための体操を理学療法士・作業療法士の指導で楽しく行いました。
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吉野川病院
医療法人 修誠会
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